Un tres joli conte Zen japonais du 12e siecle qui m'a a la fois illuminé et fait rire.

Deux moines marchent sur une route et arrivent a un carrefour tres boueux. Ils voient une jolie jeune fille, dans sa plus belle tenue, hésiter a traverser et se salir. Un moine prend la jeune fille dans ses bras, lui fait traverser le carrefour, puis reprend sa route.
Le soir, a l'étape, le deuxieme moine, n'y tenant plus, lui dit:
"Mais pourquoi as-tu fait ca? On ne doit pas toucher aux femmes, et surtout pas aux jolies jeunes filles!"
L'autre le regarde et lui répond:
"Parce que la portes encore? Moi je l'ai laissée au carrefour"

Lumiere!

PS: Traduit de l'anglais, in Writings from the Zen Masters, Penguin, London, 2009.

lâcher prise quand on a mal ? comment fait on ? on essaye de lâcher prise d'abord? ou on cherche pourquoi la douleur? La douleur est elle la parce qu'on arrive pas à lâcher prise? faut il toujours comprendre pourquoi la douleur pour lacher prise?

je suis désolée si je régresse..

je ne pourrais de donner de conseil parce que je n'y arrive pas moi meme
les emotions montent
lacher prise je veux bien mais comme tu dit comprendre cette douleur et la soulager

soulager la douleur il n'y a que le temps qui pourra pansementé

Lâcher prise c'est se plonger dans l'infini du moment présent et c'est la qu'on comprend.
Tu deviens comme l'arbre car il ne pense pas, ne réfléchit pas mais tu te rempli de toi.
Tu sais pourquoi tu as mal ! maintenant il va falloir que tu admette que tu es humaine et laisser l'énergie faire de toi un ange.

Essayer de comprendre ce n'est pas regresser pourquoi tu dis ça ?
Lâcher prise quand on a mal c'est difficile, il devient la solution au mal quand on y arrive.

Pour moi regresser c'est quand on a comprit et qu'on reprend le questionnement
Biz.

Je vais faire tres attention a ne pas te blesser, Selene, car je te sens a vif donc gros risque que ce que j'ecris passe déformé.

La douleur, la peine, ce sont des émotions qui sont ressenties a la suite d'un événement. Elles ne sont pas l'événement. Lacher prise, ca peut commencer par distinguer ces deux chose: l'événement, l'émotion.

Parfois, l'événement a été presque entierement oublié, et ne reste que l'émotion. Cette émotion est tellement quotidienne, tellement familiere, on ne peut pas imaginer vivre sans.

Pourtant, une émotion c'est comme un vetement pour moi: on l'enfile, on l'enleve.

On ne peut pas enlever l'événement a la source de l'émotion, mais on peut enlever l'émotion, la mettre au placard.

Je m'imagine enlever l'émotion un peu quand je fais le tri dans mes vetements avant de déménager: je regarde chaque article et me demande: je garde, je donne ou je jette?

On peut faire presque le meme tri dans les émotions: c'est ca le lacher prise. C'est prendre de la distance avec l'émotion, soit pour la regarder sous différents angles, soit pour, et c'est ca le but, la lacher completment, la mettre a la poubelle, parce qu'on n'a vraiment pas besoin de cette émotion dans sa vie.

Quand j'ai fait le tri de mes vetements récemment, j'ai beaucoup fait rire les amies qui m'aidaient parce que parfois je regardais un vetement, qui devait leur sembler vraiment vieux et moche, mais qui moi me semblait beau comme quand je l'ai acheté, et je me souvenais des occasions ou je l'ai porté, des époques de ma vie qui s'y rattachent. Et puis j'arrivait a me détacher, et a ne voir que le vieux jean troué importable. Et je disais a voix haute: "Merci beaucoup, bonne continuation, salut!" avant de le mettre a la poubelle. Et sont partis ainsi des vieux, vieux, vieux pantalons que je ne voulais pas lacher et cachais au fond de mon placard (je rougis un peu en y repensant maintenant, pourquoi est-ce que je voulais absolumment garder un truc pareil? j'ai toujours les souvenirs... sans la place prise dans mon placard!)

Si je remets ca dans la vraie vie, voila:

Apres que mon copain m'a quitté, j'ai eu tres mal. Mal sans comprendre. Mal tout court. Rapidement, je n'ai plus voulu avoir mal: je n'ai plus mon homme et en plus je me ramasse de la douleur? non merci, j'ai autre chose a faire de ma vie (oui, je sais, tout le monde n'est pas comme ca...) Enfin, j'ai isolé le mal etre en me mettant petit a petit dans l'énergie, un jour ca marchait, un jour ca marchait pas. Quand le mal apparaissait (je voyais des objets a lui, des photos de vacances), je regardais la douleur comme de dehors, comme si c'était un objet. Je ne voulais pas devenir cette douleur, je ne voulais pas l'absorber définitivement en moi. Je ne voulais pas qu'elle s'installe, prenne ses aise et devienne locataire permanente. "je veux", ca n'est pas lacher prise, mais c'etait une poignee a laquelle je pouvais me raccrocher pour commencer. Ensuite, j'ai arreté de penser "je veux..." en lachant prise aussi sur ca.

Ce que je t'écris, ca ne se fait pas en un jour. Ca ne se fait peut-etre meme pas en une vie. Mais chaque petit, minuscule progres qui fait que la douleur, la peine sont diminuées, en vaut la peine.

Enfin, pense au travail de Mao: elle appaise le lien entre événement et soi (ce lien qui se ressent par de la douleur, de la peine, du chagrin) par l'Energie. Ensuite, elle peut dire quel était l'événement si la personne veut savoir, ou bien pas. Et le patient peut ensuite continuer sans s'en rendre compte a vivre sans cette peine.

Enfin, on peut commencer par lacher prise sur des choses minimes: j'ai raté le bus? pas d'énervement, je lache prise. Mes amis sont en retard? pas d'angoisse, je lache prise. Je ne trouve pas mes lunettes le matin (un classique pour moi), pas de colere, je lache prise.

J'espere que ca t'éclaire un peu?

Gros bisous, plein de Lumiere

merci.
oui Mens, je reprend le questionnement. Parceque oui quand on débute on arrive plus ou moins a lâcher prise dans les petits tracas quotidiens comme le dis nilmade. Mais lorsque un évènement qui soulève beaucoup de douleur en lui même , soulève en même temps une façon de se comporter ou de fonctionnement, d'être, en fin de compte qui ne se trouve pas adaptée; Le lâcher prise devient tellement difficile parce qu'il suppose en parallèle une remise en question, et un balayage total de ce a quoi on a pu croire ..
Merci pour vos conseils, j'apprends...

Quand j'ai mal, si mal que le corps en éclaterait, Selene, je plonge, moi aussi, dans la Lumière, l'Energie pure, pour m'y dissoudre, m'y noyer en quelque sorte.
Après quand la vague de douleur est apaisé la haut, je cherche le fil du pourquoi, aussi loin que je doive le remonter en moi.
Lacher prise, lacher la prise sur la douleur en plongeant, une sauvegarde, une protection quand c'est trop.
Quand tu es dans la Lumière, l'Energie, ce qui fait mal est dans la meme ouate et tu peux le disséquer sans que ca fasse hurler la moindre parcelle de ton corps.
Et aussi étonnant que ca paraisse, quand tu redescends, souvent, tu as laché prise, ca n'a plus le meme impact, ca ne t'atteint plus si violemment, ca va meme au bout d'un moment à faire et refaire cette opération urgence sauvetage par perdre totalement de sa consistance.
C'est ainsi qu'on trouve le chemin de la Paix en soi et autour de soi.
Pas que des mots, une réalité, à découvrir, à construire, à vivre, à Etre enfin.
Lumière pour Toi et ta souffrance!
Mao

En ce moment tu la ressens l'énergie positive pour pleins de raisons alors laisse la aller et embarquer ce fonctionnement mal adapté comme tu le dis.

Les petits tracas de la vie peuvent passer, il y a toujours un bus mais les grosses blessures de la vie ont besoin de toute ta foi, ton amour, ton énergie.

C'est en ça qu'est la difficulté, en trouvant le chemin qui mene a toi, a l'énergie tu change et tu es en train. C'est l'avantage du train plus besoin d'attendre le bus.

Maintenant que tu as saisi pour ce qui t'entour, les choses doivent suivrent leur cours et rester libre, applique le aussi pour toi.

La lumière est belle autour de toi mais aussi en toi, va falloir te rendre ta liberté et enlever ce qui t'empeche de t'aimer et donc de t'aider..le regard dur que tu as sur toi.
Peu être ça qui t'empeche de lâcher prise quand tu souffre profondement.
biz

oui et lâcher prise c'est aussi se rendre compte et accepter que ce mur qu'on a mis devant nous qui se fendille malgré les rustine, fini par s'effondrer totalement .. il me manquait le coup de pied sans lequel je ne pouvais rien enfoncer, alors merci au pied qui se reconnaitra.
Maintenant j'accepte de me laisser toucher, maintenant j'accepte mes faiblesses, maintenant je vais pouvoir remettre tout ca à la lumière parce que j'ai compris.. ce qui ne veut pas dire que j'y suis totalement, je suis au début, alors c'est surement ca le lâcher prise parceque je me sens mieux

Il y a des gestes remplient d'amour qui ne nous semblaient pas, pourtant ils portent l'autre, nous aide a retrouver la foi.

Je pense aux remarques de Mao et des admins du forum qui ont pu être qualifiées de dures alors qu'elles sont franchent tout simplement.

La lumière peux être tel un ras de marrée et ceux qui connaissent Mao savent de quoi je parle.
Enrober les sentiments de douceur peut faire mal tout comme la durté.

Je retombe sur le lâcher prise car j'ai pu ressentir dans la maison de Mao ce que pouvaient faire ces pensées négatives plus l'ombre qui s'en nourrit et ça fait gloups.

Lâcher prise pour dire les choses et garder la purté du lien qui nous uni.

... Je ne sais pas comment contribuer, mais vos paroles à tous résonnent en moi.